Je vous présente
Comment
Prendre soin de votre Dos ?
Vous souhaitez prendre soin
de votre Dos
par des exercices simples, en douceur,
alors vous êtes au bon endroit !
Est-ce que vous vous reconnaissez ?
- Vous avez souvent mal au dos
- Vous en avez souvent plein le dos
- Il est difficile pour vous de vous baisser
- Vous avez très peu de temps pour vous
- Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre corps et plus détendu
- Vous êtes de plus en plus raide et fragile du dos
- Vous avez besoin de vous ressourcer
Vous vous plaignez de votre Dos
modes de vie sédentaires,
les défauts de postures, le stress ...
se ressentent dans le dos.
Tout à gérer.....
Travail, enfants, maison.....
Maintenant imaginez si...
vous détendez progressivement toutes les tensions accumulées dans votre dos
- Vous savez faire des pauses, prendre un temps pour vous
- Vous savez prendre soin de votre dos avec des exercices simples et accessibles
- Vous évacuez les tensions dans le dos dès leur apparition et vous gardez un dos détendu, souple, fort et sain à long terme
- Vous ne vous plaignez plus de votre dos
- Votre dos est fort et souple et vous permet de bouger et de profiter pleinement de la vie
- Vous ressentez plus d'espace dans votre corps, beaucoup plus de liberté dans vos mouvements
Qu'est-ce que le programme : Comment prendre soin de votre Dos ?
Un programme construit pour prendre soin de votre dos
Je vous donne la feuille de route et des pratiques à faire quodidiennement pour prendre soin de votre dos au fil des semaines
et des mois.
Le programme est conçu pour aller droit
au but en douceur.
Avec des vidéos d'apprentissages courtes et efficaces, des audios, des exercices simples
et accessibles au débutants.
Comment prendre soin de votre Dos ?
Module 1 :
Relâcher la pression
7 vidéos de pratiques entre 7/15 min
1 relaxation guidée de 18 min
Module 2 :
Assouplir votre Dos
5 vidéos de pratiques
entre 6/23 min
1 relaxation guidée de 19 min
Module 3 :
Une meilleure circulation sanguine et nerveuse pour votre dos
4 vidéos de pratiques
entre 8 / 17 min
1 vidéo d'auto-massage pour le dos
1 méditation guidée 8 min
Module 4 :
Tonifier votre Dos en douceur
7 vidéos de pratiques entre 7 /14 min
Témoignages :
Le programme permet de prendre soin de son dos quand on le souhaite. Exercices très accessibles, Étirements, détente et même de la relaxation. Supers sensations pour mon dos. Merci Céline
Marie-Laure
Cours très agréable, la voix douce de Céline nous enveloppe dans une bulle de sérénité, de détente. Une grande joie de pouvoir ainsi avoir un moment privilégié durant lequel on ne pense qu'à soi. La pratique des exercices fait énormément de bien à mon dos. Merci Céline
Joséphine
Les cours font un bien fou !
La possibilité de faire la pratique chez soi permet une pratique plus sereine et facile en fonction de notre emploi du temps. Les explications sont claires et tout est accessible même à une débutante comme moi. Merci Céline
Delphine
En rejoignant le programme comment prendre soin de votre dos ?
vous accèdez aussi à :
BONUS 1
Conseils et astuces pour le bien-être de votre Dos
BONUS 2
1 vidéo de pratique avec un gros ballon pour prendre soin de votre Dos
BONUS 3
1 vidéo de pratique plus longue assis sur une chaise pour votre Dos
Je suis Céline,
Je pratique le yoga depuis l'âge de 20 ans et je suis passionnée par cette discipline.
Je suis diplômée de la Fédération Française de
Hatha-Yoga depuis 2008.
J'ai suivi de nombreuses formations afin de pourvoir m'adapter à chacun et je continue de me former.
Je donne des cours collectifs
et individuels de Yoga
en visio-conférence, en ligne, en salle ou en extérieur
et d'Aqua-Yoga également
Je propose un Yoga doux et accessible.
J'ai constaté combien la pratique du Yoga
est très bénéfique pour le Dos.
Aussi, j'ai créé le programme : comment prendre soin de votre dos afin que vous puissiez pratiquer quand vous voulez et ou vous voulez pour prendre soin de votre Dos !
Le programme est disponible 7j/7 sur ordinateur, tablette et tééphone
C'est pour vous si....
- Vous voulez prendre soin de votre Dos en douceur
- Vous voulez relacher la pression et évacuer le stress au niveau de votre dos
- Vous voulez vous assouplir
- Vous voulez vous tonifier en douceur
- Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps
- Vous ne voulez plus souffrir de votre dos
- Vous voulez retrouver un dos fort, souple et sain à long terme
Le programme Comment prendre soin de votre Dos ?
est accessible
avec un abonnement mensuel de 45 € / mois
FAQ
Les exercices proposés sont tout à fait adaptés au débutants.
Vous avez l'accord de votre médecin pour faire des exercices doux pour prendre soin de votre dos.
Le programme est fait pour vous 👍
Vous avez accès à 4 modules, des conseils et astuces pour prendre soin de votre dos.
Vous avez accès à 23 vidéos de pratiques entre 6 et 25 minutes, 3 relaxations, 1 méditations guidée pour prendre soin de votre dos suivant vos besoins du moment.
Vous pouvez faites les exercices à votre rythme et autant de fois que vous souhaitez.
Le programme est accessible avec un abonnement mensuel.
Dès votre achat, le programme est accessible sur votre ordinateur, tablette et téléphone.
Vous pratiquez vraiment à votre rythme, quand cela est possible pour vous et ou vous voulez.
Vous pouvez pratiquer les exercices proposés autant de fois que vous souhaitez et à votre rythme pour prendre soin de votre dos
Vous souhaitez prendre soin de votre Dos.
Vous avez l'accord de votre médecin pour faire des exercices doux pour prendre soin de votre dos.
Le programme : Prendre soin de son dos est fait pour vous 👍
Vous pouvez résiliez votre abonnement quand vous le souhaitez à partir de la plateforme qui gère le programme.
Vous ne serez plus prélevé et vous n'aurez plus accès au programme.
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